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家中大女兒不知是否被日本大爺感染了感冒,連續發燒了天,不斷是退燒→微燒→高燒的循環,
雖然精神還不錯,但一直都沒有很大的食欲,所以終日軟趴趴的在家中⋯⋯
實在是看不過,於是決心跑去菜市場去採購新鮮的食材為大女兒補充能量!
剛剛有買新出的《非凡滋味 鑄鐵鍋料理 2》,裏面有介紹一味「冬瓜頭菜煮大眼雞魚」,
作法非常簡單,所以一到街市就二話不說買了超新鮮及超大的大眼雞魚!
但家中兩位千金都不愛吃冬瓜,於是就用了當造的翠肉瓜代替。
除了「翠肉瓜頭菜煮大眼雞魚」外,還有大受歡迎的台灣滷肉 (台灣滷肉的食譜按此)
食完媽媽的營養睌餐,再飲止咳偏方-燉洋蔥,感覺好像精神多了(心理作用而已?!)~
▪︎翠肉瓜頭菜煮大眼雞魚▪︎
\\材料//
韓國翠肉瓜 ⋯⋯ 1條
大眼雞魚(去皮)⋯⋯ 1斤
豆卜 ⋯⋯ 4両
大頭菜 (一定要泡水去鹹!)⋯⋯ 1片
薑(切絲) ⋯⋯ 3片
蔥 ⋯⋯ 2-3棵
\\調味料//
鹽,黑胡椒碎 ⋯⋯ 少少
\\做法//
1. 翠肉瓜切片,豆卜切半(先泡熱水去油)。
2. 洗淨大眼雞魚,抺乾,灑少許鹽及胡椒,備用。
3. 把翠肉瓜,豆卜,2/3的大頭菜、薑絲、蔥段及少少調味料,順序放入鐵鑄鍋內。
4. 把魚放在(3)上,把餘下的大頭菜、薑絲、蔥段灑在魚上,加3大匙水,
蓋上鍋蓋,用小火煮約15分鐘即成!
魚的肉質鮮甜軟滑,又帶有大頭菜的咸香,豆卜更吸收所有食材的精華,超級好味!
那好像波子般大的魚眼更是小女兒的最愛~~
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